Helium wurde ursprünglich in Luftbuden verwendet. Heutzutage wird wie Argon bei der Herstellung einer inerten gasförmigen Atmosphäre während Magnesium-, Aluminium- und Titanschweißen verwendet. Es kann bei der Kühlung von Kernreaktoren als Transfermedien verwendet werden, da es sich um ein ineres Gas handelt.
Hellium wird auch in der Asthmabehandlung verwendet, mit Sauerstoff gemischt, da es sich sehr leicht durch die Lunge diffundiert. Es kann auch in Atemmischungen für hochtiefe Taucher verwendet werden, da es im Blut weniger löslich ist als Stickstoff.
Im flüssigen Zustand wird es verwendet, um extrem niedrige Temperaturen in elektronischen Geräten oder für Studien in der Region von 0 bis 5 K zu erreichen. Hellium ist auch das ausreichende Gas für niedrige Temperatur-Gas-Thermometer aufgrund seines niedrigen Siedepunkts und fast ideales Verhaltens 
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